白灼菜心是一道比较清爽的菜品,不仅色香味俱全,而且富含多种维生素,对于身体的健康也大有裨益。现在,就让我们来看看如何制作这一道美食。
主材料:鲜嫩的菜心500克。
辅助材料:大葱、姜片等适量。
调料:适量的盐、色拉油、生抽等。
制作步骤:
1、将锅中的水烧开,加入适量的盐和色拉油搅拌均匀。如需口感爽滑,建议在开水中加入少量白胡椒粉。
2、将洗净的菜心放入锅中,加入大葱、姜片等适量辅助材料。
3、待水再次烧开后,将菜心烫至变色即可。不建议过度加热,否则会影响菜品的爽脆口感。
4、将烫好的菜心捞起,沥干水分,摆盘即可。
小贴士:
1、烫菜心的时间不宜过长,以保证其营养成分和口感。
2、如果需要浇汁,建议使用米醋、花生酱、辣椒油等。
3、如果对口感要求高,可以在加热时加入少量冰糖,以增加其香甜味道。