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糖尿病饮食注意 | 顺应自身需求更健康

发布日期:2024-05-07 02:43:52

糖尿病是一种以高血糖为主要特征的慢性代谢性疾病,目前已成为全球范围内的慢性疾病之一。在日常饮食中顺应自身糖尿病类型特点与程度,是糖尿病患者需要注意的重要内容。

首先,选择低糖、低脂饮食是治疗糖尿病最基本的方法之一。糖尿病患者要避免进食高糖、高脂食物,比如糖果、甜点、巧克力等食品,同时也要注意控制膳食脂肪和热量的摄入量。

其次,适当增加膳食纤维素类食物的摄入,有益于糖尿病患者调节血糖水平。膳食纤维素主要来源于水果、蔬菜、全谷类食物等,患者可以通过合理搭配食物进行摄入。

最后,糖尿病患者还需要注意饮食的规律性。餐间时间尽量保持规律,不要暴饮暴食或饥一顿饱一顿,同时要注意控制进食量。

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