茭白,又称油茭,是一种营养丰富的蔬菜,以其清爽鲜嫩、味道鲜美、口感爽脆而著称。茭白的营养价值非常高,它富含植物蛋白、维生素、钙、磷等多种营养成分,有降血压、保护心血管等功效。怎样才能让茭白做得更美味呢?接下来就为大家介绍几种简单易做、美味可口的茭白做法。
茭白炒肉片
将瘦猪肉切成薄片,和少许姜片、料酒、植物油拌匀腌制15分钟左右;茭白洗净切成薄片,姜、蒜、辣椒切末备用。锅中倒油,烧热后放入腌制好的猪肉片,煸炒至变色,加入茭白,加盐、鸡精翻炒均匀,最后加入姜末、蒜末、辣椒末翻匀即可。
茭白鸡蛋汤
茭白洗净切段,鸡蛋打入碗中搅匀,煮开一锅清水,将茭白放入水中焯水至八成熟,捞出备用;再将鸡蛋水倒入锅中,大火煮开后加入茭白,再煮1-2分钟,加盐、味精调味,撒一些葱花即可。
茭白肉丸子汤
猪肉馅放入碗中,加鸡蛋、淀粉、盐、生抽、白胡椒粉、葱花、姜末调匀,捏成肉丸子备用;将茭白切成段,姜切末;先将肉丸子煎至微黄,盛出放在碗中;锅中放少许植物油,加入姜末、茭白煸炒;加清水煮沸,然后倒入肉丸子碗中,最后撒上葱花、味精即可。