作为夫妻之间最亲密的人，大家每晚都希望可以有一个安静、舒适的睡眠环境，可是老公突如其来的打呼噜声却让你彻夜难眠，那怎么办呢？下面小编为大家介绍三招让你不再被老公的打呼噜影响到。
1. 调整睡姿
有些人睡觉时打呼噜很厉害，有时候只是因为睡姿不正确。建议老公尽量避免仰睡，这样会导致舌头和喉咙松弛掉进喉咙，使得空气通道狭窄，增加打呼噜的可能性。老公可以侧着睡或者使用专门的睡眠支撑枕。
2. 调整生活习惯
老公的生活习惯可能也是导致打呼噜的原因之一，比如饮酒、抽烟、吃油炸食品等不健康的行为都会影响呼吸系统功能，导致打呼噜。因此建议老公平时注意饮食健康，戒烟戒酒。
3. 使用专业器材
对于比较严重打呼噜的老公，可以尝试使用专业的打呼噜器材。比较流行的打呼噜器材有：鼻腔扩张器、止鼾扣和睡眠呼吸机等。使用这些器材可以达到减少打呼噜的效果，但建议在使用前先咨询医生。
