减脂餐食谱：低卡又美味，吃出好身材

想要拥有好身材，不只是锻炼，饮食也是非常重要的。今天我们为大家奉上几款低卡又美味的减脂餐食谱，保证让你吃出好身材！

蔬菜煮鸡蛋沙拉

材料：紫甘蓝、青菜、胡萝卜各适量、鸡蛋1个。

做法：将紫甘蓝、青菜切成丝，胡萝卜切成丁，鸡蛋煮熟切成块。以上材料混合，加盐、胡椒粉、柠檬汁调味即可。

蔬菜鸡肉卷

材料：紫甘蓝、红甜椒、鸡肉丝各适量。

做法：将紫甘蓝叶子捧平，放上红甜椒和鸡肉丝，卷成卷状，用牙签固定。放入锅中用小火煎熟，翻转至两面都金黄即可。

西红柿虾仁汤

材料：虾仁、西红柿、姜末各适量。

做法：将西红柿切成小块，姜末和适量水一同煮沸，加入虾仁煮2-3分钟，加盐及其他调味料即可。

以上3款减脂餐食谱简单易做，低卡又美味，热量也不高，是减肥过程中不错的选择。快来试试吧！