鲤鱼是很多人喜欢吃的一种鱼,它营养丰富,除了含有高蛋白质、低脂肪、低胆固醇之外,也富含钙、磷、铁、锌、硒等多种矿物质和维生素。
下面就为大家介绍一种宜家人人都会做的鲤鱼做法,简单易学,而且非常美味。
材料:
- 鲤鱼1条
- 葱1根
- 姜4片
- 蒜5瓣
- 料酒适量
- 生抽适量
- 老抽适量
- 醋适量
- 糖适量
- 盐适量
- 清水适量
做法:
- 鲤鱼洗净切片,葱、姜、蒜切末备用。
- 锅中烧清水,水开后放入鲤鱼片焯水,待鲤鱼片变色后捞出备用。
- 烧热锅,加入少量油,放入葱、姜、蒜末,煸炒出香味后放入少许料酒。
- 加入焯好水的鲤鱼片,继续翻炒。
- 调入生抽、老抽、醋、糖、盐、少许清水慢慢烧制。
- 待汁水快烧干时,关火,撒入适量葱花,翻炒均匀即可。
做好的鲤鱼片鱼香四溢,肉质鲜嫩,入口即化,干爽不腻,还可以热气腾腾的配上一碗白米饭,是一道极为下饭的美味小菜。