生活中，很多人都会出现心火旺这样的情况，表现为口渴、大便干燥、口臭、烦躁、失眠等症状，有些人还会出现口糊、体臭等，影响到正常的生活和工作。那么心火旺吃什么？这里给你介绍7种降火的食物，快来试试吧！
1. 绿豆
绿豆富含维生素B1、维生素C、铁、钙等，具有清热解毒的功效，对于平衡体内阴阳气血有很大的帮助，尤其是吃上一碗绿豆汤，对于缓解心火旺非常有效。
2. 薏米
薏米富含蛋白质、淀粉、维生素等，可以增强机体的免疫力，对于缓解心火有很好的作用。中医认为，薏米有清热利湿、消肿止痛、调理脾胃的功效。
3. 红枣
红枣是一种滋补佳品，富含铁质、蛋白质等，经常食用对于平衡内分泌、调节血糖、补充气血等有很好的作用，也常被用来治疗失眠等心火旺所带来的症状。
4. 橙子
橙子含有丰富的维生素C，也有清热降火的作用。橙子汁也是不错的选择，可以口感清新，一起喝上还可以起到解毒降火的作用。
5. 猪肚
中医认为，猪肚味甘、性温、有清热利水的功效，对于调理夏日的上火症状也有一定的帮助，而且经常吃猪肚还可以起到养颜的作用哦。
6. 芹菜
芹菜性味甘凉，富含维生素C、丙酸等，可以降低胆固醇、促进肠胃蠕动，对于改善口干舌燥、口臭等症状有很好的效果。
7. 茶
品茶也是很好的缓解心火旺的方法之一，不仅可以提神醒脑，还可以降低多余的内分泌、有效控制热量、促进代谢等功效都是很不错的。
