内卷是这几年常见的词汇，可以说是当下社会的一种通病。所谓“内卷”，是指过度竞争，无限制自我增值，导致个体和社会状态两败俱伤的一种状态。内卷现象不仅涉及到不同领域，也存在于学校、职场、家庭等各个场合，成为人们日常生活的一部分。
内卷背后的原因很多，包括人口红利消失、教育竞争激烈、社会分化加剧等等。在职场上，内卷表现为全天候工作、竞争加剧、职业压力大等。教育领域中，内卷表现为拼爹、拼成绩、拼升学率等等。社交生活中，人们也为了社交圈子、消费水平过高等方面内卷。
内卷不能简单地用消极来评价，而是一种复杂的社会现象。社会需要的是减少充斥在人们日常经历和体验中的过度竞争和无限制自我增值，促进社会规范、减轻人们的负担和焦虑。在内卷的时代，人们需要寻求其他方法来获得更多的正向反馈，缓解压力，实现人与社会的和谐相处。
