为什么大肚子常伴随肥胖？
肥胖的人群往往会出现肚子突出的情况，这是因为肥胖会引起腹部脂肪堆积，进而导致腹部膨胀。同时，过多张力也会造成肚子“松弛”，让腹壁处于膨起状态。
怎样减大肚子呢？
一、控制饮食
其实减肥最好的方法就是控制饮食了，特别是那些高脂、高糖的食物会直接让人发胖，因此要尽量控制它们的摄入。
二、多喝水
多喝水可以促进身体的代谢，让身体能够更加容易地消耗能量，从而达到减肥的效果。
三、定时运动
定时进行运动，有助于加速身体代谢和脂肪的消耗，而且这种方法最好循序渐进，由低强度的运动逐渐提高强度。
四、改变生活习惯
改变生活习惯也是重要的一环，要保证每天的睡眠质量、减少熬夜的可能性，婉拒美食的诱惑等，减肥计划才能持久的开展。
