冰箱里的温度过高或过低都会影响到里面的食品保鲜时间，或者干脆影响食品的健康，因此调节冰箱里的温度显得尤为重要。但是，不同的冰箱因品牌和型号不同，调节温度的方式也相应有所差异。
一些常规方法：
1. 首先需要找到冰箱温度控制器，它通常位于冰箱内部左右两侧，有的在冷冻室，有的在冷藏室，也有的在冷藏室的上部。
2. 找到温度控制器后，可以按照说明书上的指引或者自己的经验来进行温度的调节。不过，一般来说，合适的冷藏室温度为0℃~5℃，冷冻室温度为-18℃~－23℃，可以根据自己的需求和使用场景进行调节。
注意事项：
1. 冰箱温度调节后一定要等待一段时间，使新的温度稳定下来，再放入需要冷藏或冷冻的食品；
2. 如果遇到大量的食品需要放入冰箱，可以提前将温度降低，之后再将温度调回到适宜的范围。
