太胖了？别怕，gm减肥法一定能帮你走出疑惑，找到减肥的突破口。GM减肥法又被称为通用动力汽车公司减肥法，是由通用汽车公司为自己的员工设计的一款健康减肥食谱。该食谱成分丰富、低热量低脂肪，还有利于改善肠道健康和缓解便秘问题。使用gm减肥法，可以在7天的时间内减掉5-7公斤的体重。下面，让我们来看看gm减肥法七天食谱。
第一天：
早餐：水果（可以选择草莓、葡萄、蓝莓、番石榴等）、一个中号马铃薯。
午餐：水煮牛肉、凉拌西红柿、一杯低脂牛奶。
晚餐：芹菜、丝瓜、炒豆瓣、番茄沙拉。
第二天：
早餐：一个苹果、一个中号马铃薯。
午餐：水煮鸡肉、白菜、凉拌胡萝卜。
晚餐：萝卜、芹菜、炒豆瓣、一个桔子。
第三天：
早餐：一个香蕉。
午餐：水煮鸡肉、白菜、凉拌胡萝卜。
晚餐：西红柿、白菜、生姜、炒香菇、一杯低脂牛奶。
第四天：
早餐：一个中号马铃薯。
午餐：水煮鱼肉、白菜、凉拌黄瓜。
晚餐：胡萝卜、芹菜、香蕉。
第五天：
早餐：一个番茄、一个中号马铃薯。
午餐：水煮牛肉、番茄、凉拌黄瓜。
晚餐：胡萝卜、芹菜沙拉、一杯低脂牛奶。
第六天：
早餐：一个苹果。
午餐：水煮鸡肉、生菜、凉拌番茄。
晚餐：生菜、西兰花、炒豆瓣、一个桔子。
第七天：
早餐：一个香蕉。
午餐：水煮鱼肉、生菜、凉拌胡萝卜。
晚餐：熏鸡肉、炒豆瓣、番茄r。
