葛根粉是一种传统的中药，已经有着很长的历史。它的功效是非常明显的，能够帮助我们抵抗各种疾病和炎症，还可以有效地降低胆固醇，促进肠胃蠕动，帮助我们养颜美容。但是很多人不知道葛根粉的正确吃法，所以反而会影响到它的功效。下面我来为大家介绍一下葛根粉的正确吃法。
首先，葛根粉是应该在饭后半小时左右进行食用的，一次可以食用10~15克左右，最好是每天食用一到两次。在食用的时候，可以选择用温开水或者是冷开水冲泡，一般来说是以50毫升水加入适量的葛根粉搅拌均匀就可以了。当然也可以加入蜂蜜、柠檬、最好不要加白糖和牛奶，否则会影响它的效果。
葛根粉的正确食用方法不仅包括食用量的问题，还有时间和配合其他食物的问题。葛根粉可以和包括醋、酱油、酒类等食物搭配着食用，这样可以帮助我们更好地吸收葛根粉中的养分。但是与寒凉性的食物不宜同时食用，例如绿豆、菜花等，以免引起胃肠不适。
通过正确的葛根粉食用方法，可以达到很好的效果。建议大家每天坚持食用，可以帮助我们增加抵抗力，预防感冒等多种疾病，为我们的健康保驾护航。
