许多人都听说过“杯弓蛇影”的说法，指的是人们察觉到自己的恐惧，把不是危险的事情看成是威胁的情况。其实，“杯弓蛇影”的典故源于《庄子》中“秋水篇”，故事的情节非常有趣。
文章讲述的是一个人盛装出门，路上看到一条倒着爬行的蛇，惊慌失措地逃走了。在别人问及原因时，这个人解释说：“刚才我走过一片草地，看到一条蛇。我连忙跑了。” 如此一来，这个人看到了一只倒序的杯子，也以为它是致命的危险。从而证明了多虑引起的恐惧只存在于个人的心里，人人皆有之。
由此可见，杯弓蛇影是一种相对较为主观、顾全自身的态度，更多体现在对自身内心的一种启示，要聆听自己的心声，调节自己的情绪，才能清晰地看待周遭的环境。
