“杯弓蛇影”一词是比喻视听错觉的出现，即因成见或错误印象而对客观事物产生曲解。其来源于《庄子•外物》：“夫蛇也者，食于时物而误人。奚以知其夫人？昔者吴人有养蛇者，一日不见其蛇，泣涕涟洏而问于邻里。邻里曰：‘君放蛇于干，而其日将雨，君后之，蛇入草中，其影在户床之上，君疑为蛇。’吴子喜而遗之，窜其蛇所至。此以善信视听而曲解之谓也。”
这样的“杯弓蛇影”在日常生活中并不少见，“网传”、“炒作”等词语也属于此类，很多时候人们会很容易地相信自己所看到的事物，而忽略了我们应该去分析和思考的问题。
那么，怎样避免“杯弓蛇影”的纷扰呢？首先，我们应该正确认识自己，了解自己的想法和意识，不让成见和错误印象影响到了我们判断客观事物的能力。同时，在面对别人或媒体报道的信息时，可以适度怀疑和分析，多方比对准确性。
“杯弓蛇影”的道理告诉我们，不要凭借单一信息就下结论，更多地去了解、思考事实本身，用心去感受和体验世界。
