如何换算千焦和大卡？

在理解卡路里和能量消耗的关系时，我们需要掌握千焦和大卡怎么换算。

首先，需要知道千焦（kJ）和大卡（kcal）都是能量单位，它们用于衡量食物和身体消耗的能量。

1千焦（kJ）=0.239大卡（kcal），而1大卡（kcal）=4.184千焦（kJ）。

以一个巧克力为例，它含有200大卡（kcal），那么将它转换成千焦（kJ）的结果是200 x 4.184 = 837千焦（kJ）。

掌握千焦和大卡的换算关系有助于我们更好地了解食物和身体消耗的能量。