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原来饮食控制如此简单,分享鱼头豆腐汤的做法

发布日期:2024-05-07 04:09:24

1.准备材料

600g鲜鱼头、200g豆腐、50g生姜、1个葱、适量生菜、适量香菜、适量红油、适量盐、适量鸡精、适量料酒、适量生抽、适量老抽、适量香油。

2.鲜鱼头操作

鲜鱼头当中有一些不洁净物,所以需要清理掉,然后把鲜鱼头洗净,切成小块,备用。

3.豆腐处理

把豆腐切成小块,可以用热水焯一下,如果你喜欢比较入味的豆腐,可以在水里加点盐和鸡精,这样口感更好。

4.烹制鱼头汤底

下油、姜片爆香,放入鱼头块稍微煸炒一下,然后加入水没过鱼头,加入料酒,生抽,老抽,鸡精,盐等调料,煮开后转成小火慢炖20-30分钟。

5.烹制鱼头豆腐汤

把豆腐和煮好的鱼头放进锅中,再加入一些适量的水,一起煮开,然后转成小火慢慢炖煮,豆腐的香味会渗透到汤中,煮至豆腐完全吸收,煮汤越来越浓稠。放入盐、鸡精调味后再次煮开,然后淋入香油,关火,用生菜和香菜装饰即可出锅。

这款鱼头豆腐汤汤色金黄、鲜美醇香。

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