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莴笋的做法大全 家常菜菜谱 美味又健康

发布日期:2024-08-28 00:25:04

莴笋是一种蔬菜,口感清脆,营养丰富,特别适合夏天消暑,对皮肤有很好的滋润效果。下面我们来分享莴笋的一些家常菜做法吧。

莴笋炒肉片

材料:莴笋 300 克,猪肉 100 克,红辣椒 2 个,姜葱适量。

做法:选用新鲜嫩笋去皮,对半切开后再切成三厘米长的段,猪肉切片后用盐、料酒、玫瑰酱及少量的淀粉抓匀腌制 15 分钟。锅热油后,放入熟肉片煸炒,待肉色变白后放入莴笋段同炒,加少量生抽、盐、糖等调味,最后加入适量水淀粉勾芡,淋几滴香油,起锅后加入辣椒段和姜葱末炒一下即可。

莴笋炒蛋

材料:莴笋 200 克,鸡蛋 3 个,油适量,盐少许。

做法:把嫩笋去掉老皮,洗净切成段;鸡蛋放进碗中,用筷子打散,加少许盐调匀。锅里烧热油后,加入笋段煸炒,等煸炒到笋段变软之后,倒入打散的鸡蛋液,撒上少许盐,翻炒均匀即可。

莴笋炒虾仁

材料:莴笋 200 克,虾仁 150 克,葱姜蒜适量,油、盐各适量。

做法:莴笋洗净切成段,虾仁用水清洗干净。油热后,加入葱姜蒜煸炒香后放入虾仁爆炒,再加入笋段翻炒均匀,加入适量的盐和清水,以焖煮的方式将笋焖熟即可。

以上就是莴笋的三种家常菜做法,简单易学,美味可口。欢迎大家尝试哦!

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