想要拥有完美的腹肌，除了良好的饮食控制之外，适合自己的锻炼方法也是很重要的，下面分享3个锻炼腹肌的小技巧。
1.每天坚持仰卧起坐
仰卧起坐是熟悉的锻炼腹肌的方式，但是很多人都没有坚持下来。其实只需要每天坚持几分钟，效果就会很明显。可以从一开始的10个仰卧起坐开始，慢慢增加次数。
2.波比跳是“隐藏”燃脂好手
波比跳是将跳跃动作与高强度训练相结合，所以不仅锻炼腹肌，还能够让您燃烧更多的脂肪。每天练习20分钟，效果理想。
3.仰卧举腿训练
躺在地上，抬起双腿，调整成90度角，使腹部处于收紧状态，保持数秒后，慢慢放下双腿，重复10-12次，每天坚持15-20分钟，坚持不懈，腹肌一定会很快练出来。
快来尝试这些锻炼腹肌的小技巧吧！
