糖尿病患者一直都要饮食控制，很多人不敢吃水果，其实有些水果是可以放心吃的！
第一类：绿色果蔬：苦瓜、芹菜、香菜、黄瓜、菠菜、南瓜等绿色果蔬属于低糖和高纤维的果蔬，可有效控制血糖和预防便秘，是糖尿病患者的首选。
第二类：坚果类：如核桃、杏仁和腰果等坚果也被称为“糖尿病患者的神器”，它们富含健康益脂肪、蛋白质、钙、铁等营养成分，不仅能控制血糖、血脂，还有助于瘦身，同时也可以作为糖尿病患者的零食哦。
第三类:糖分少的水果：像樱桃、草莓、覆盆子、蓝莓、柠檬、杏、桃子，含糖量都并不高。这些水果还含有丰富的维生素和矿物质等营养成分，既可以满足味蕾，还可以丰富身体所需。
总而言之，糖尿病患者可以根据自己的状况选择这些水果来食用。细节可咨询医生或者营养师，让健康更有效！
