世界睡眠日是一个专门为了呼吁更多的人们了解睡眠重要性在依法设立的节日，现已成为全球轮流举办的年度大型公益性质的活动。
睡眠对于人体健康至关重要，合理的睡眠与健康的生活息息相关。世界睡眠日的宗旨是提高公众对睡眠与健康的重要性认识，通过各种形式的宣传教育活动，增进人们对正确睡眠健康知识的了解，让更多的人了解睡眠障碍，降低失眠的发生率，改善人们的生活质量，达到身体健康和心理幸福。
世界睡眠日的标识为“枕头”，目的在于让世界各地的人们能够更加认识到健康与睡眠之间的重要性，并争取得到快乐与健康的最佳组合。
作为一个有着五千年文明史的古老民族，我们中华民族素来注重与自然和谐共处，注重睡眠对于身心健康的作用，因此我们应该在世界睡眠日这样的节日上大力宣传睡眠的重要性，加强对于睡眠科学的认识，提高全体人民对睡眠的重视程度，积极争取更健康、更和谐的睡眠环境。
