禅悦瑜伽是一种结合禅修与瑜伽的新型健身运动。利用仪式感强的仪式、多样化的姿势和高强度的动作，让你在心身得到完美的平衡。学习禅悦瑜伽，让你的身心快速放松，达到身心合一的境界。
禅悦瑜伽在传统瑜伽基础上，融合了禅宗思想。“禅”在禅悦瑜伽中是指沉淀内心、放松疲惫，让身体从繁忙的生活和工作中得到解脱，“悦”则是指愉悦与积极的生活态度。禅悦瑜伽不仅重在修炼身体，还注重发掘内在强大的自我治愈力，带来身心放松、平衡心态和提升自信，达到提高身体免疫力的目的。
禅悦瑜伽是一种多姿多彩的瑜伽，它的姿势多样、力度适中，保证初学者可以轻松上手，也适合长期修炼的人，练习时间不限，不需要太高的技巧，适合各个年龄段和各种体型的人。练习禅悦瑜伽更加强调“心性”的修炼，让你在练习的过程中更加注重内在体验，达到身心的完美平衡。
不妨尝试一下禅悦瑜伽，它一定是你健康生活的一份子，让生活更加美好、健康、平衡！
