摇曳一番，舒展身体，告别疲惫，快乐今夜—shake it out

当忙碌的生活让我们倍感疲惫，不妨试试摇曳一番，将疲惫舒展开来。

shake it out，这个源自英文的短语，意为释放，舒展。

于是，你可以选择一首欢快的歌曲，闭上眼睛，渐渐放松，踩着节奏，让身体自然摇动，自然呼吸，心情渐渐轻松地接受着音乐节奏，舞动着身体，享受这份轻松自在，一度忘却了生活的烦恼。

每当舒展一番，重要的是要保持内心的平静与宁静，化解掉工作或生活中的种种烦恼，将心灵交给音乐，摇曳一番，释放身心，焕发生命的光彩。

快乐今夜，让我们摇曳一番，放飞自我。