随着人们的生活水平的提高，选择奶粉作为补充营养的方式越来越普遍。对于中老年人来说，选择一种适合自己的奶粉是很重要的。我们来看看有哪些选择。
成分要求
中老年人摄入的蛋白质质量应该高，而乳清蛋白的氨基酸比较全面，而且能移动到肌肉组织中，被吸收利用的较好。另外，钙和维生素D的含量也必须符合中老年人的日常需要。
品牌推荐
比较好的品牌有雅培、惠氏、贝因美等。可以依据自己的需求选择适合自己的奶粉。贝因美的金装系列中，添加了多种维生素和矿物质，成分相对更加全面。而惠氏的蓝卡系列中蛋白质更是高达13.9g/100g，是中老年人的不错选择。雅培则有一款适合中老年人饮用的奶粉，主打对骨骼的保健功效。
总的来说，选择奶粉要根据自身情况来进行选择，不同品牌的奶粉中成分也有所不同，所以一定要注意自己的需求，才能选择最适合自己的奶粉。
