暑热难耐，不妨来一杯青梅木瓜汤

盛夏时节，天高气热，偏偏人们的胃口却不大好，又没有食欲尤其是女性。酸甜开胃的青梅，含有丰富营养和酶类，可以帮助我们学研发保护消化系统，增强食欲。而木瓜，可以生津止渴，解暑降火。青梅与木瓜一起作为食材，更是一种清爽美味的解暑饮品。

以下是青梅木瓜汤的制作步骤：

1.准备食材：青梅10个，木瓜1个，冰糖适量。

2.青梅洗干净，连核切成四瓣，放入锅中加水煮沸，转小火煮20分钟后捞出备用。

3.木瓜削去皮，去籽，切成块状，加入清水中煮至煮烂，中途不断搅拌。

4.将煮烂的木瓜过滤掉渣，把汤倒入煮好青梅的锅中，加入适量的冰糖，再次煮沸后立即熄火，放凉后加入冰块即可。

5.最后，把青梅木瓜汤倒入玻璃杯中，加入几片青柠或薄荷叶作为装饰。

这道青梅木瓜汤清爽美味，营养健康，是夏季一道不可错过的美食。轻松缓解身体暑气，满足口腹之欲。