2017年入伏是指夏季酷暑开始的日期，在中国农历里约定在夏至后的第3天，相当于每年的7月上旬。入伏标志着炎热的夏季正式到来，人们需特别注意防暑降温，保护好自己的身体健康。
随着气温的升高和湿度的增加，入伏期间出现中暑的案例也逐渐增多。为了预防中暑，人们需要遵循一些防暑降温的方法。首先，室内外都要保持通风，及时清洗空调过滤网，避免细菌滋生。同时，要注意适当增加饮水量，多喝水、少喝咖啡、茶等利尿性较强的饮料。此外，出门要避免暴晒，尽量选择阳光不太强烈的时段外出活动，还要做好防晒措施，如戴帽子、太阳镜、携带防晒霜等。
此外，饮食方面也需要注意。入伏时期，由于气温升高，人们的食欲可能会减退。因此，应适当调整饮食结构，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果等。同时，避免大量食用油腻和辛辣食物，以免加重消化负担。
2017年入伏的到来标志着夏季酷暑的开始，每个人都要加强防暑降温的意识，保护好自己的身体健康。
