相信大家都有过哭泣的经历，不同的场合，不同的原因，我们都会放声大哭，留下眼泪。有人说眼泪是心里的感受流出来的，也有人说泪水是消除身体疲劳的一种方式。但是你知道吗？泪水也是对我们身体健康非常有益处的。
我们先来看看泪水是什么。泪水是由泪腺分泌出来的，是眼球表面最外层的保护膜上的一层亲水性液体，它可以滋润、滑动眼睛表面，帮助我们眨眼，防止眼睛被恶性物质侵入，当然，我们哭泣的时候，引流过多的泪水则会从泪点流至鼻咽管，所以才会流鼻涕。
那么关于眼泪和健康的问题，有哪些科学研究呢？
首先，哭泣能够缓解情绪，减轻压力，消除疲劳，并能平衡心理，让人精神愉悦。
其次，科研证明，眼泪中所含的抗体IgA，对抗感染非常有效，它能够中和细菌和病毒，阻止它们侵袭机体。当然，一面哭一面抗菌就犹如打了“免疫针”一般，可谓是非常有用的健康方法。
除此之外，眼泪还有美容养颜的功效。人们常说流泪可以排毒，有助于肌肤恢复更好的状态。此外，常常流泪还能保持角膜的清洁，减少因异物进入引起的眼部炎症。
所以，对于眼泪，我们大可不用把它看成魔鬼。恰恰相反，眼泪是对身体健康有益的，哭泣也是缓解情绪的一种方式。当然，适度哭泣就好，不要过度哭泣，导致身体病痛。
