当我们大口呼吸的时候，没有注意到的是，身体内部原本自成体系的力量构图开始发生了微妙的改变。这个力量构图，被物理学家称为压强。
通俗地讲，压强就是某一区域内受力的程度。当一个物体或者一个物质受到外力作用时，分子间的距离或形态发生了变化，这种变化会导致分子能量的改变，再通过这种分子的相互作用，就产生了压强。比如，我们经常提起的气压实际上就是大气分子所产生的压强。
除了空气的气压，我们平常接触到的还有很多种类型的压强，比如水下的水压、地下的地压、汽车轮胎内的轮胎压力等等。这些压强的产生原理相同，都是因为受到外力的作用，产生了一定的压力。
当我们了解了压强的物理学原理之后，就可以针对不同的情况，采取不同的解压方法，保护我们的身体。比如，坐在办公室里的白领们可以通过灵活的伸展，改善疲劳和不适；在徒步旅行或者潜水时，我们可以适时减弱过大的水压和气压，从而保护身体。
