随着夏季到来，天气逐渐炎热，很多人都会感到口干舌燥、食欲下降、容易疲惫等不适症状。其实，这都是因为体内缺水所导致的。而水果是很好的补水良品。那么，阳了吃什么水果好呢？
西瓜：西瓜是夏季最流行的水果之一，富含水分和多种维生素，能有效缓解夏天的口渴热感，又有利尿作用，有助于清除体内垃圾和多余水分。
草莓：草莓含有大量的维生素C和纤维素，具有消炎抗氧化的作用，能够帮助清除体内自由基，促进新陈代谢，预防血管硬化等。
猕猴桃：猕猴桃富含维生素C和膳食纤维，能够提高免疫力、促进肠道蠕动，缓解便秘问题，还具有润肺止咳、清热去火的功效。
甜瓜：甜瓜中含有丰富的果胶、果膜和果肉，能够帮助肠道运动，预防便秘，并且含有多种维生素和微量元素，有益于保持皮肤健康。
香蕉：香蕉富含糖分和钾元素，对缓解疲劳、恢复体力非常有效。同时，香蕉中的维生素B6能够促进神经系统的正常运转，提高警觉性和记忆力。
除了以上几种水果，还有很多其它的种类适合在夏天食用，如葡萄、芒果、橙子、柚子等，可以根据自己的口味进行选择。
