内向是指一个人不容易同别人建立亲密的关系，总是比较压抑。在人群中会感到不自在和疏离感。他们往往寡言少语，不太喜欢和别人说话，也不善于表现自己。与内向相反的性格是外向。外向的人比较开朗，喜欢交朋友和拥挤的场所。这两个性格都是正常的，不存在好坏之分。很多人错把内向当成了自卑。其实内向是不是自卑并没有直接关系，只是他们需要更多私人空间和时间来反思自己。
内向的人喜欢独处，这样可以更好地沉淀自己的思维，提高自己的创造力。内向的人也可以善于表达自己，但是与外向的人相比可能会有些犹豫和拘谨。有研究表明，内向的人一般比较聪明，不容易被外界干扰，能够集中精力在不同的学习和工作领域上。
内向不是疾病，但如果内向导致了工作和人际交往的困难，就有必要进行调整。比如，可以尝试多与大家交流、参加社交聚会、让自己暴露在更多的社交场合之中。也可以尝试调整自己的心态，更加积极乐观地看待周围的一切。