如今的城市生活，越来越多的人口迁移到城市，使得城市人口不断增加，同时带来了诸多问题，其中一个显而易见的问题就是拥挤。在道路上，地铁里，公共场所，都会感受到人群的拥挤，这时候如何提高自己的幸福感呢？
首先，我们可以寻找一些绿色空间。在城市中，可以选择去公园、小区绿地、广场等地方找寻一些与繁忙城市生活有所不同的感受，找到一份宁静的感觉。同时，木质蔬菜、绿色植物等都能够改善环境，提高人的幸福感。
其次，适当锻炼身体。我们可以在工作、学习之外寻找一些时间进行运动，可以参加运动会、在公园中打太极、跑步等来锻炼身体，使自己的身体和心情得到放松。
最后，我们可以寻找一些属于自己的社交圈子。在城市人口众多的背景下，寻找一些符合自己兴趣的社交圈子，与志同道合的人一起交流、分享经验，这既能够满足自己的好奇心，还能够增加自己的社交圈，从而提高自己的幸福感。
