牛膝，学名防风，为伞形科牛膝属多年生草本植物。其根状茎长有较多的蛋白质和微量元素，具有许多药用价值。这里介绍一下牛膝的功效与作用。
一、祛风除湿
《本草求真》载：“主风湿，除湿重，止骨节痛。”牛膝内含一些化合物对关节软骨的保护作用，提高软骨组织细胞的活力，从而减缓软骨组织的退化，是关节疾病的辅助治疗佳品。另外，牛膝具有温补作用，可驱除寒湿，阻止气血凝聚。
二、止痛镇痉
牛膝还有镇痛镇痉、生肌止血的作用，可用于损伤以及瘀血内结所致的疼痛和骨伤、肌肉劳损时的疼痛。
三、补益肝肾
有文献记载牛膝能补益肝肾，可以滋养肝肾，对于肾虚、腰腿酸软、乏力虚短等病症具有很好的治疗效果。