当心情低落时，无法用语言准确地描述内心的痛苦，常常会感到难受。
在英文中，表示难受有很多说法，如：upset，stressed，distressed，depressed等等。它们各自有着不同的用法和意义。
upset，意为“心烦意乱，烦恼不已”。例如：I’m feeling upset about the exam tomorrow. 指即将来临的考试令人感到焦虑。
stressed，意为“压力过大，紧张不安”。例如：I’m so stressed because of my job. 指因为工作而过度紧张，感到心烦意乱。
distressed，意为“痛苦，悲伤，苦恼”。例如：She felt distressed after hearing the bad news. 表示听到坏消息后感到难过。
depressed，意为“沮丧，情绪低落”。例如：He has been feeling depressed lately. 指最近情绪一直低落。
当然，这几个单词之间并不是完全等同的，需要根据上下文和表达的意思选择合适的词汇。当你感到难受时，如果无法用汉语表达，可以试着用这几个英文单词来表达你的心情。
