围绝经期是指指女性进入绝经前三年至绝经后一年的这个时间段，也被称为“悬崖期”，是自然多发病与危险多发期，需引起女性的重视。
首先，围绝经期是女性生育能力下降的阶段，建议早孕早育，过了围绝经期会面临生育风险，显然不利于女性的健康。其次，围绝经期是心血管病及骨关节病的流行期，女性应该注重锻炼身体，增强“体内防御”能力。
此外，围绝经期还是女性发胖的高峰期，女性不要为了“年轻”和“减肥”而运动过度，引起女性健康问题，建议平时健康饮食，注重蛋白质、维生素和纤维素的控制，同时还需要少食多餐，避免饮食过度。
总的来说，围绝经期是女性面临的一个状况，应注重身体的维护和保养，平时加强锻炼、合理饮食、注意保持好心态都有助于缓解围绝经期的不适症状。