雌二醇是女性体内分泌激素之一，但过高的雌二醇水平可能会导致健康问题，如乳腺癌、子宫内膜癌等。那么雌二醇高怎么办呢？以下是几种应对方法。
1、药物治疗：如果血液中的雌二醇值过高，医生可能会建议用药来降低雌二醇水平。例如，口服激素类药物或抗雌激素药物可以有效地降低体内雌二醇的含量。
2、改善饮食结构：调整饮食结构可以调节体内荷尔蒙的水平，有助于降低雌二醇水平。建议多食用富含维生素和抗氧化剂的食品，如绿叶蔬菜、水果、全谷类、豆制品等；同时尽量少食甜食、烟酒和加工食品等高热量、高脂肪的食品。
3、进行运动：运动是降低雌二醇水平的有效途径。通过运动可以控制体重、提高身体代谢率、降低胰岛素水平从而调节雌激素的水平。建议每周进行至少150分钟的有氧运动，如快走、健身操、骑自行车等。
以上三种方法可以是降低高雌二醇值的有效措施。如果出现相关症状，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。