骨折了怎么办？饮食不可小觑！

骨折是一种常见的外伤，日常生活中的意外情况都有可能导致骨折的发生。骨折对患者的生活和工作都会产生一定的影响，尤其是一个好的饮食选择对于骨折的治疗和身体康复非常重要。下面就让我们来看看骨折患者应该选哪些营养丰富的食物。

首先，骨折患者需要摄入足够的蛋白质来支持骨骼修复和新陈代谢。蛋白质含量丰富的食物如鸡蛋、鱼、肉类和豆制品都是不错的选择。其次，维生素C对于促进骨折愈合来说也非常重要。新鲜水果和蔬菜是富含维生素C的好选择，而橙汁等果汁中也含有大量的维生素C。

当然，普通人都应该多吃富含钙元素的食物，骨折患者尤其如此。牛奶、酸奶、芝士和绿色蔬菜都是富含钙元素的食品，可以有效地增加骨密度，预防骨质疏松。