如果你现在处于困境之中，寻求帮助就是最好的选择，无论是心理问题、家庭问题还是工作、学习上的瓶颈，都可以向身边的人寻求帮助。
而如果身边的人无法给予你足够的帮助，你可以选择向专业的机构求助。比如社会福利机构、心理咨询师、律师事务所、就业服务中心等。
在向机构求助时，你需要了解以下几点：
- 机构的资质是否合法，是否有相应的执业证书。
- 机构的服务项目是否符合你的需求。
- 机构的服务质量如何，是否有相关的优质服务评价。
在向机构求助时，一定要保护好个人信息的安全，以免被不法分子利用。同时，在接受职业咨询、心理辅导等服务时，也要注意选择合适的机构和专业人员，以获得更好的效果。
