有些人睡觉之后总是醒来觉得脖子很痛，或者睡不安心，这时候很可能是因为您的睡姿不正确。对于右枕横来说，睡眠姿势是非常重要的，尤其是对于肩颈和脖子的健康。
右枕横对于睡眠缺乏的人来说，可以帮助他们放松并享受更深的睡眠。但是，睡姿不正确可能会引起一些不适，例如脖子痛、手臂麻、头晕等等。如何正确的去调整您的枕头高度和位置以达到完美的睡姿呢？
首先，您需要选择符合您身体轮廓的枕头。一般而言， 软硬适中、高度合适的枕头可以很好地承托您的头和脖子，让您的脊椎处于正确的位置。如果发现脖子经常疼痛的话，您可能需要考虑选择具有额外支撑部分的枕头。
最后需要特别注意一点的是，睡眠姿势的重要性不容小视，左侧和右侧的睡姿都可以考虑，但睡姿过于平躺或者是仰睡都不是很好的选择。
