在中医眼里，高血脂是血瘀及气滞所致。因此，在调节血脂方面，中医采用的是行气活血的治疗方式。接下来，我们为你介绍5个简单的中医方法，帮你有效控制血脂。
1.良好的情绪状态
良好的情绪状态可以使得血脂内分泌处于一个良性的平衡状态，不会因为情绪波动而导致血脂的紊乱。所以，要能够保持一个积极的心态。对于情绪欠佳的人，中医会开一些口服液和药丸等进行调节。
2.注意饮食
中医认为，饮食调理是调节血脂非常重要的一个方面。要尽量避免高脂、高糖、高盐等食品的摄入。平时可以多吃些海带、紫菜，新鲜的水果和蔬菜等。中医认为，黄豆腐、五谷杂粮、薏米等食品也有降低血脂的功效。
3.适度运动
适度的运动可以帮你促进血液循环，增强身体代谢，达到调节血脂的目的。中医认为，慢跑、太极拳、气功等低强度的运动方式都非常适合高血脂人群。
4.中草药调理
中草药调理是非常好的一种血脂调节方式。中医师可以根据患者的血脂情况为其开具相应的中药方，如桑叶、莲子心、槐花等，都有良好的血脂调节作用。
5.针灸
针灸能够帮助患者纠正心理和生理上的不平衡，达到促进气血畅通和防治血脂异常的作用。此外，在针灸治疗的同时，中医师还会对患者的饮食、起居和运动进行全方面的管理和调理。
