雌性激素低怎么办？专家为你解惑！

女性在更年期之后，由于卵巢功能减弱，身体内的雌性激素水平会逐步下降。可能出现的症状包括：潮红、容易疲劳、身体变形等等。那么，当女性发现自己的雌性激素水平较低时，应该怎么办呢？

首先，我们需要澄清一下：雌性激素水平低，并不总是需要治疗。只有当低水平导致症状严重，影响到日常生活时，才需要采取治疗手段。具体来说，可以从以下几个方面入手。

1.改变生活方式。饮食上应该加强营养，多食用一些富含植物雌激素的食品，如黄豆、黑豆、红花等等，适当增加运动量，按时作息。

2.雌性激素补充治疗。如果雌性激素水平过低，出现了骨质疏松、心血管疾病等相关症状，就需要使用雌激素类药物进行治疗。（需在医生的指导下进行）。

3.其他治疗。如心理治疗、针灸等。