霸王举鼎，是古代最为猛烈的力量训练之一。
霸王举鼎的历史可追溯到春秋战国时期，战国时期楚国的霸王司马光鼎立时使用这种训练方式锻炼身体。此后，霸王举鼎成为一项常见的力量训练方式，特别是在中国古代武术中广泛应用。
这种训练方式包括使用一只重达百斤以上的铜鼎，进行重复抬起和放下的训练。由于铜鼎的重量极大，所以这种训练方式对肌肉力量的增长有着非常明显的效果。
很多人认为霸王举鼎只适用于男性，但实际上女性也可以通过这种训练方式增强自己的肌肉力量。
当然，这种训练方式也有其风险。使用过重的铜鼎训练会对人的腰腿和肩膀等部位造成伤害，因此在进行霸王举鼎训练时，必须选择适合自己的重量并逐渐增加训练量。
