37.6度算不算发烧？如何有效应对体温高的问题

随着冬季天气的逐渐寒冷，许多人会感觉到身体不适，其中体温高可能是最令人担忧的问题之一。关于37.6度是否算发烧，该如何应对体温高的问题，这里为大家做一个简单的介绍和建议。

37.6度是否算发烧

通常来说，体温超过37.2度就算是轻微发热，因此37.6度可以被视为有一定程度的发热。

如何应对体温高的问题

如果你的体温达到了37.6度以上，头痛或不适等症状愈发明显，建议进行以下应对措施：

1. 及时卧床休息，保持充足的睡眠
2. 多饮开水和鲜果蔬汁，增强身体的免疫力
3. 用湿巾或温毛巾擦洗额头、手臂和小腿部分降低身体温度
4. 遵照医生的建议服用退烧药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，但要注意药物剂量和频次的使用

通过以上措施，可以帮助缓解发热和不适症状，同时预防感冒和其他疾病的发生。