了解餐后血糖正常值，远离糖尿病

餐后血糖是指进食后2小时的血糖值，也是评估糖尿病患病风险的重要指标之一。那么，什么样的血糖值才算正常呢？

根据相关规定，餐后2小时的血糖正常值应该在3.9-6.1mmol/L之间。如果高于这个范围，就可能存在胰岛素抵抗或糖尿病的风险。

要注意的是，血糖值都是会受多种因素影响的，如饮食、运动、情绪等。所以，确保血糖的准确测量，是很重要的。

最后，提醒大家保持健康饮食，适量运动，定期复查血糖，及时调整生活方式，才能更好地预防糖尿病。