人的内在潜能是无穷的，正如哲学家以及科学家所言，人的大脑使用率相对于大多数状况而言较低，即便是身体素质，运动能力，智力等方面，都有着无限的潜力等待着我们去开发。而如何开发潜能，看似非常神秘，但实际上它是可以被观察并且通过一定的方法和技巧被激发与开发的。
首先激发潜能是需要持久不懈的训练，可以从日常生活中小处入手。人的思考与感悟是可以通过各种学习和培训获得，比如学习科学技术，文化，艺术等。这些学习都是可以提高人的智力和个人的兴趣爱好，这些可以使人得到满足。一个人的身体素质同样非常重要，可以通过运动和食物完善自己的身体。例如长时间的跑步、游泳、瑜伽等运动可以使身体的耐力和协调性进一步发挥，而饮食的改善可以让身体的新陈代谢加速并且补充所需的营养元素。
学习常识性的知识是重要的，但如果没有实践、实践的机会和勇气，则无法将技能和知识真正地与现实生活结合起来。实践者在实践中慢慢地获得成长，形成自己的习惯和方法。这样，人的潜能得到了释放并且可以在实践中更好地发挥。在实践中，人们开发自己的知识和技能，形成自己的动作和习惯，并逐渐进一步地发掘和激发出自己的无限潜能。
