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红景天是我国传统的中药材，具有清热解毒、生津止渴、抗疲劳、抗缺氧等功效和作用。同时，红景天也是一种美味的食材，被广泛用于烹饪和制作饮品。以下是红景天的功效与作用及食用方法的详细介绍：

一、红景天的功效与作用

• 1.清热解毒
• 2.生津止渴
• 3.抗疲劳
• 4.抗缺氧

二、红景天的食用方法

红景天的干燥根茎和根叶均可入药，其根茎还常用于食物制作。
红景天泡茶是一种常见的食用方法，只需要将数片干燥的红景天放入茶壶中冲泡即可，口感鲜美。同时，红景天可以用来制作各种饮品，比如糖水、汁、酒等。在烹饪中，红景天也能减少油腻感，提升菜品的口感。