怀孕应该注意什么 - 简要指南

怀孕是一件非常高兴的事情，但也需要一定的预防措施。接下来我们为大家介绍怀孕应该注意些什么。

饮食

在怀孕期间，优质蛋白质和复合碳水化合物是保持健康的两个关键，建议少量多餐，每天摄入五到六份新鲜水果和蔬菜。此外，切勿吃生肉、生鱼和生蛋，以防止食物中的细菌和病毒对你和宝宝的健康产生潜在危害。

药物

在怀孕期间，如有身体不适需要用药，建议在咨询医生后使用。尽管有些药物被认为是安全的，但不应该轻易尝试。

锻炼

在怀孕期间进行适当的身体活动对于保持健康非常重要。但是过度运动应该避免。建议在医生的建议下，每天做简单的体操或者散步，以保持身体的健康和灵活性。

怀孕是非常重要的时期，一定要好好照顾自己。本文列举的只是其中诸多事项的一小部分，但这些措施都将有助于妊娠期的健康状况。