薄瓜（学名：Luffa aegyptiaca），又名丝瓜、绳瓜，是葫芦科葫芦属的一种植物。它的果实呈长圆形，表面覆盖一层纤维状瓜络，因此在中文中得名薄瓜。薄瓜原产于南非，后传播到亚洲各地，现在在中国广泛种植。薄瓜是一种常见的蔬菜，在中国的饮食文化中占有重要地位。
薄瓜的果实可以食用，口感清脆爽口，营养丰富。它富含维生素C、维生素E、维生素B族及钙、钠、钾、锌等多种矿物质。薄瓜有助于降血糖、清热解毒、利水消肿等功效，对于体质热燥、水肿等问题有一定的缓解作用。同时，薄瓜还具有清肺、排毒、减肥等功效，因此备受健康饮食者的喜爱。
此外，薄瓜的纤维状瓜络也是一种宝贵的原料，可以用来制作海绵和洗浴用品，被誉为“自然宝石”。薄瓜的纤维韧性好、吸水性强，用来制作海绵具有很高的质量和耐用性，受到消费者的青睐。
