冰冻三尺非一日之寒，是一个常用的成语，源自于中国古代的一句名言。它形象地描绘了事物发展演变的过程需要经历长时间积累和努力。
这句成语常常用来形容一些事情的发展和变化需要经过漫长的时间才能达到预期的效果。例如，学习一门技能、培养一个良好的习惯、改变一个团队的文化，都是需要长时间的积累和耐心的努力。
冰冻三尺非一日之寒这个成语也表达了一个道理：事情的成功并非一蹴而就，需要持续的坚持和努力。在现实生活中，我们常常追求快速成功，但是往往忽略了时间的力量。只有持之以恒，坚持不懈地努力，才能够取得长远的成就。