穿心莲的功效与作用

穿心莲是一种生长在河边、湖泊、池塘边的植物，主要生长于中国中南部和西南部地区。穿心莲有许多的功效与作用，下面就为大家详细介绍。

首先，穿心莲有很好的清热解毒功效。中医学认为，穿心莲有润肺、止咳、降火、解毒等功用，在夏季特别适合多食用。

其次，穿心莲能够舒缓情绪，具有镇静安眠的作用。穿心莲中的有效成分能够抑制神经系统的兴奋性，缓解紧张情绪，达到放松身心的效果，对于失眠、焦虑等问题具有改善作用。

再者，穿心莲对女性也有很好的调理作用。穿心莲能够调节女性内分泌，缓解痛经，对于女性朋友来说，多吃一些穿心莲还可以美容哦。

此外，穿心莲还可以养心安神、明目益肝、补血止血等功效，可以常食常益。