橘子的功效与作用，你知道吗？

橘子富含维生素C、钾、膳食纤维及其他重要营养素。这些成分可降低胆固醇、改善消化、增强免疫力、调节血压等，因此被广泛应用于保健、美容、减肥等方面。

维生素C是橘子最为显著的营养成分，其含量比柑橘类水果还要高出很多。维生素C可以促进胶原蛋白的形成，从而帮助保持肌肤弹性和减少皱纹。此外，橘子中的类黄酮等抗氧化物质也有助于减缓衰老的速度。

由于橘子中含有丰富的膳食纤维，有助于改善肠胃消化，预防便秘等问题。此外，橘子所含的钾元素有助于调节血压，预防高血压症状。