安全感指的是一种自我的感觉，是当一个人知道自己能够应对生活中不可预知的风险和挑战时所产生的感受，是一种从内心发出的能够使人更加自信，积极向上面对困难和压力的心态。
那么，如何让自己获得更多的安全感呢？首先，我们可以从生活上入手，保障自己的基本生活条件，比如睡足八小时、吃好喝好、身体健康等，这些都是保持安全感的基础。其次，我们需要有目标和计划，不断地为自己设定并实现目标，这样会让自信心和安全感得到提升。第三，建议积极参加社交活动，多与他人交流、沟通，增强自己的社交技能，这样可以让自己更加有信心和安全感来面对困难。
此外，我们还需要学会控制焦虑情绪。焦虑情绪常常会削弱人们的安全感，让人们感到困扰和无助。我们可以通过各种方式来缓解焦虑情绪，比如慢跑、冥想、瑜伽等。
安全感是一种内在的感觉，其实并不是追求完美和绝对安全，而是能够从内心深处感受到自己足够强大来应对生活中不可预知的风险和挑战。只要积极地关注自己的情感需求，提高自我价值，加强自我肯定，就能获得更多的安全感。
